συνήθειες

Μια από τις συνήθειες που καλό θα ήταν να προσέξουμε.

Δεν τρώμε πάντα επειδή πεινάμε, συνήθως τρώμε ασυναίσθητα τα συναισθήματά μας. "Βαριέμαι", "πλήττω", "νιώθω άγχος", "νιώθω εκνευρισμό", "νιώθω θυμό", "νιώθω εξαντλημένος" είναι κάποια από τα συναισθήματα που οδηγούν συχνά πυκνά στην κουζίνα.